"와 관련된 몇 가지 도움말을 우연히 발견했을 수 있습니다.화면 시간 줄이기.” 정확히 무엇을 의미하며 당신이 가진 것을 어떻게 측정합니까? 설명드리겠습니다.
화면 시간 결정
상영 시간 일반적으로 전화인 장치의 화면이 열려 있는 시간을 시간 단위로 나타냅니다. 장치가 절전 모드를 유지할 수 있는 시간인 대기 시간과 대조됩니다.
준비 스크린 타임은 소중한 숫자입니다 에 대해 이야기할 때 배터리 수명. 예를 들어 "이 장치는 8시간 동안 화면이 켜져 있습니다."라고 말하면 한 번 완전히 충전하면 8시간 동안 전화기 화면을 켜 둘 수 있습니다. 전화기마다 화면, 프로세서 및 최적화가 다르기 때문에 원시 배터리 용량보다 더 유용합니다. 배터리가 작은 전화기는 배터리가 작은 전화기보다 화면 실행 시간이 훨씬 더 길 수 있습니다. 더 큰 배터리가 있습니다.
어떤 사람들은 자신의 감정을 측정하기 위해 스크린 타임을 사용하기도 합니다. 생산력 그리고 전화 습관. 예를 들어, "나는 하루 평균 XNUMX시간의 스크린 타임"이라고 말할 수 있습니다. 이것이 과도하다고 생각되면 전화 사용을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 아래에서 설명하는 것처럼 iOS 및 Android에 내장된 도구를 사용하여 이 앱을 개별적으로 측정할 수도 있습니다.
배터리 수명 측정
준비 배터리 수명 측정 화면 시간 정보를 사용하는 가장 즉각적인 가치 있는 방법 중 하나입니다. 대부분의 최신 기기, 특히 iOS 기기는 대기 시간이 뛰어나므로 화면이 꺼진 상태에서도 장시간 지속될 수 있습니다. 배터리 수명의 실제 테스트는 특히 화면이 가장 중요한 에너지원 중 하나이기 때문에 화면이 켜져 있을 때 전화기가 얼마나 오래 켜져 있을 수 있는지입니다. 배터리 방전.
유튜브를 통해 "배터리 수명 테스트거의 항상 화면이 켜져 있고 비디오 시청과 같은 다소 집중적인 작업을 수행할 때 장치의 배터리 수명을 비교합니다. 제조업체 추정치가 종종 오해의 소지가 있을 수 있으므로 장치 간 배터리 수명을 비교하는 더 좋은 방법입니다.
배터리 수명을 연장하는 데 도움이 되는 쉬운 방법 중 하나는 화면의 전력 소비를 제한하는 것입니다. 가능한 한 전화기를 대기 상태로 유지하십시오. 화면을 켜야 한다면 낮은 밝기 모드로 설정하세요. 휴대전화에서 화면 새로고침 빈도 또는 해상도를 줄이는 옵션을 제공하는 경우 배터리 수명을 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
화면 시간을 확인하는 방법
iOS 또는 Android 모바일 장치에서 정시에 화면을 확인하려면 프로세스가 매우 간단합니다.
iPhone 또는 iPad의 경우 설정에 "라는 메뉴 옵션이 있습니다.스크린 시간.” 일일 평균 사용량, 각 앱을 얼마나 사용하는지, 하루에 각 장치를 몇 번 열었는지 보여줍니다. 이 데이터는 기기 간에도 동기화되므로 Apple 계정과 연결된 iPad 및 iPhone의 화면 시간을 얻을 수 있습니다. 정확한 단계를 원하면 다음을 볼 수 있습니다. Apple 스크린 타임 가이드.
Android의 경우 대부분의 기기 제조업체는 맞춤 운영 체제에 내장된 설정을 가지고 있습니다. 대부분의 Android 기기에서 "화면 시간" 메뉴를 통해 화면 시간을 확인할 수 있습니다.디지털 럭셔리당신의 설정에서. 이 설정의 이름은 Android 기기마다 다를 수 있으므로 기기 제조업체의 웹사이트를 참조하세요. 유용한 가이드를 통해 Android 화면 시간 측정에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
PC 또는 Mac과 같은 컴퓨터의 화면 가동 시간을 확인하려는 경우 프로세스가 덜 선형적입니다. 컴퓨터 사용 시간을 수동으로 추적하려면 다음과 같은 시간 제한 작업 추적기를 사용할 수 있습니다. Toggl. 프로세스를 자동화하려면 다음과 같은 프로그램을 사용할 수 있습니다. 액티비티 워치 أو RescueTime , 방문하는 웹 사이트 및 앱을 자동으로 확인하고 자세한 사용 보고서를 제공합니다.
경고: 항상 그렇듯이 이와 같은 타사 앱, 특히 활동을 모니터링할 수 있는 기능이 있는 경우 주의하십시오. 추천하더라도 이 글을 읽는 시점에 안전하다고 보장할 수 없습니다.
생산성 저하? 화면 시간을 제한하는 방법
대부분의 사람들이 처음으로 화면 시간 보고서를 볼 때 "비생산적인" 활동에 소비하는 시간에 종종 놀란다. 예를 들어, 많은 사람들은 하루 중 몇 시간 동안 소셜 미디어를 사용하거나 유튜브를 본다는 사실조차 인지하지 못합니다. 또한 많은 사람들은 하루 중 얼마나 많은 시간 동안 휴대폰을 적극적으로 사용하는지에 대해 놀라움을 금치 못합니다.
화면 앞에서 오랜 시간을 보내는 것이 반드시 생산성과 부정적인 상관관계가 있는 것은 아니지만 계속해서 휴대폰을 열어두는 것은 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 다행히 Android, iPhone 또는 iPad에서 화면 활동을 제한하고 앱 제한을 설정하는 방법이 있습니다. 또한 웹 사이트를 차단하여 컴퓨터의 방해 요소를 제한할 수 있습니다.
이끌 수 없다 일부 화면 시간 제한 생산성을 높일 수 있을 뿐만 아니라 생산성을 낮출 수도 있습니다. 눈의 피로 و배터리 상태 개선 당신의 장치. 이것이 우리가 승리라고 부르는 것입니다.
