허브로 여성의 잦은 배뇨를 치료하는 방법
여성의 잦은 배뇨의 치료는 많은 이들의 초점인데, 이는 갑작스러운 배뇨 욕구가 방광 조절 능력을 상실하게 하여 여성이 심야 시간에 잦은 화장실에 들어가고 소변을 보는 결과로 불편함을 느끼게 하기 때문입니다 6-8 매일 시간은 정상입니다.
여성이 소변을 자주 보는 이유
일상 생활 습관으로 인해 소변을 보기 위해 화장실에 오랜 시간을 보내게 될 수 있으며, 가장 중요한 이유는 다음과 같습니다. 여성의 잦은 배뇨
너무 많은 체액
여자가 더 많이 먹으면 액체 그녀의 하루 동안 이것은 자연적으로 빈번한 배뇨로 이어질 수 있습니다. 여자들물의 필요량은 일일 활동량에 따라 달라지며, 이러한 수분은 몸에 유익하지만 과도한 섭취는 문제를 일으킬 수 있습니다.
알코올 또는 카페인 섭취
알코올과 카페인은 이뇨제 오줌 산성 음식과 음료뿐만 아니라 변비를 증가시킬 가능성이 높으며, 이뇨제로 간주되는 고혈압 치료제와 같이 이를 유발하는 일부 약물도 있습니다.
요로 감염
대부분의 여성들은 다음의 존재로 인해 요로 감염에 걸립니다. 박테리아 방광, 신장, 요도를 포함한 비뇨기계에서 여성의 빈뇨, 배뇨시 작열감, 발열, 소변 색깔의 변화, 등과 골반 주변의 불편감, 오줌 누다.
질염
염증 결과 질 성기의 통증과 불편함을 유발하는 감염에 대해서는 소변을 볼 때 작열감이나 가려움증 외에 잦은 배뇨가 증상 중 하나일 수 있습니다. 여성은 또한 거품이 많고 생선 냄새가 나는 걸쭉한 흰색, 회녹색 또는 황색의 질 분비물이 있을 수 있습니다.
과민성 방광
과민성 방광 및 여성에게 잦은 배뇨를 유발하는 데 필요한 것보다 더 많이 비움갑작스럽고 절박하게 소변을 봐야 하는 노인들 사이에서 더 흔합니다.
간질성 방광염
이런 종류의 염증은 방광 안팎의 근육에 염증이 생겨 발생하며, 남성보다 여성이 더 많이 앓고 증상의 정도는 사람마다 다르지만 잦은 배뇨를 호소하는 것이 일반적이며, 여성 소량의 소변을 보더라도 골반과 복부에 만성적인 통증과 압박감을 느낍니다.
방광 결석
이 결석은 소변에 있는 미네랄이 결합하여 작고 단단한 덩어리를 형성하여 발생하며, 이 문제는 남성에게 더 흔하지만 여성에게도 영향을 미칠 수 있어 소변을 많이 보게 하고 복부에 불편함과 작열감을 느끼게 합니다. 소변을 볼 때의 감각.
임신
임산부는 일반적으로 자궁이 확장되고 방광에 가해지는 압력으로 인해 평소보다 소변을 더 많이 보게 되어 방광을 많이 비워야 하는 증상이 나타나게 되는데, 이는 임신의 흔한 증상 중 하나인데 다시 돌아옵니다. 출산 후 몇 주 만에 정상적인 상태로 돌아왔습니다.
스트레스와 불안
여성의 잦은 배뇨는 스트레스와 불안, 스트레스에 대한 신체 반응의 결과일 수 있으며, 여성이 가정, 사회 생활 또는 직장에서 불안을 경험하는 경우 배뇨 빈도를 줄이는 방법을 찾을 수 있습니다.
낮은 에스트로겐
에스트로겐도 여성호르몬으로서 방광의 측면을 보조하는 역할을 하는데 그 수치가 감소하면 여성의 빈뇨와 방광에 압박감이 생길 수 있습니다. 특히 대부분의 여성에게 발생하는 XNUMX세의 경우, 이 문제를 해결하는 데 도움이 되는 호르몬 치료와 같은 몇 가지 치료 옵션을 제공하기 위해 의사와 상담해야 합니다.
당뇨병
여성의 빈번한 배뇨는 신체가 수치와 장애를 조절할 수 없기 때문에 당뇨병의 징후가 될 수 있으며 여성은 종종 손과 발의 저림, 갈증, 지속적인 배고픔, 피로, 구강 건조와 같은 일부 증상을 느낍니다.
여성의 빈뇨 진단
의사는 이 질병을 진단하기 위해 몇 가지 검사를 실시하고 여성에게 증상과 배뇨 시간에 대해 몇 가지 질문을 할 것입니다. 그 또는 그녀는 또한 감염, 단백질, 설탕 또는 혈액을 확인하기 위해 소변 샘플을 요청할 것입니다.
복부, 골반, 요도, 질을 검진하고 방광 초음파 검사를 통해 남아있는 소변의 양을 확인하고 내시경을 시행하며 필요한 경우 조직 샘플을 채취합니다. 그는 또한 비뇨기계가 얼마나 잘 작동하는지 알아보기 위해 소변 검사를 합니다.
여성의 잦은 배뇨 치료
의사는 잦은 배뇨의 원인이 되는 이 질병의 모든 원인을 치료할 것이며, 여성이 감염되면 이 문제를 치료하는 데 필요한 항생제를 처방할 것입니다.
그는 또한 방광 근육을 조절하고 경련을 줄여 요실금과 방광 조절을 줄이는 약물을 처방합니다. 그는 그녀에게 배뇨 빈도를 줄이기 위해 케겔 운동과 같은 골반저 운동을 하도록 제안할 수 있습니다.
여성의 잦은 배뇨를 예방하는 방법
잦은 배뇨를 줄이기 위해 몇 가지 예방 방법을 취할 수 있으며, 그 중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
밤에는 커피, 차, 인공 감미료, 즉석 식품, 초콜릿, 감귤류, 주스, 유제품, 청량 음료, 설탕, 매운 음식 및 식초와 같은 음식과 음료를 먹지 마십시오.
잦은 배뇨와 방광 압박을 유발할 수 있는 변비를 줄이는 데 기여하므로 정기적으로 많은 양의 섬유질을 섭취해야 합니다.
골반저를 강화하는 데 도움이 되는 골반 케겔 운동을 하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
골반과 방광의 근육을 강화할 수 있는 물리 치료에 대해 의사와 상의하십시오.
여성이 배뇨통, 소변 냄새, 혈뇨, 발열, 요통, 비정상적인 질 분비물, 오한, 메스꺼움, 복통 등의 다른 증상과 함께 잦은 배뇨를 겪고 있다면 의사를 만나 적절한 진단을 받고 즉시 그 문제에 대한 치료.
여성의 배뇨를 줄이기 위해 다음 단계를 수행할 수 있습니다.
변기에 앉아서 몸을 약간 앞으로 숙인다.
무릎에 손을 올려
배뇨가 정상적으로 이루어질 때까지 30초 동안 기다립니다.
여성의 잦은 배뇨를 치료하기 위한 일부 허브 및 영양 보충제
이 약초를 사용하여 이 문제의 증상을 줄이는 방법에 대해 의사와 상담할 수 있으며, 그 중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
호박씨 추출물: 일부 과학적 연구에 따르면 야뇨증 치료에 유용합니다.
비타민 D: 일부 연구에서는 특히 노인에서 낮은 비타민 D 수치와 방광 장애 사이의 관계를 나타냅니다.
참깨: 이 씨앗은 화장실 가는 횟수를 줄일 수 있는 허브이므로 식단에 추가할 수 있습니다.
호로파 씨앗: 따뜻한 음료로 섭취하거나 꿀, 생강, 물에 타서 하루에 두 번 먹을 수 있습니다.
시금치 잎 : 삶아 먹을 수 있어 잦은 배뇨 감소에 도움
피망: 이 문제를 치료하는 데 도움이 되는 많은 비타민이 풍부합니다.
크랜베리: 요로 감염을 예방하고 배뇨 시간을 줄이는 비타민 C가 풍부합니다.
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