집에서 안구건조증 예방 및 치료 요령
눈물은 눈을 윤활하고 깨끗하게 하는 데 도움이 되기 때문에 눈의 건강에 필수적입니다. 그러나 과도한 눈 비비기 일시적으로 시야가 흐려집니다. 로 알려진 이 상태는 눈물안과에서 흔한 불만입니다.
물기가 많은 눈을 위한 가정 요법
이 가정 요법을 따르면 집에서 물안구를 관리할 수 있습니다.
1. 온찜질을 한다
막힌 누관으로 인해 눈이 많이 젖어 있다면, 온찜질 모드 영향을받는 눈에 약간의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
적당한 열은 누관의 울혈을 완화하고 과도한 눈물을 더 쉽게 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이를 위해 전자레인지용 아이 마스크를 사용할 수도 있습니다.
2. 냉찜질을 한다
응용 프로그램입니다 냉찜질 물기가 많은 눈에 대한 일반적인 치료법. 깨끗한 수건을 찬물에 적셔 눈 위에 올려 놓고 부드러운 압력을 가하면 됩니다.
3. 멸균된 눈가리개 사용
물기가 많은 눈은 눈 구석에 먼지가 축적되어 생길 수 있습니다. 끈적끈적한 물질은 멸균된 눈 티슈나 멸균수에 적신 면봉으로 부드럽게 닦아낼 수 있습니다.
이것은 눈물샘이 발달할 때까지 아이의 눈 근처에 생기는 끈적끈적한 물질을 제거하는 데 특히 유용합니다.
4. 처방전 없이 항히스타민제 복용
처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제는 눈물의 반응을 예방하는 데 유용합니다. 알레르기.
그러나 흥분, 현기증, 진정 및 조정 장애와 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 또한 히스타민은 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.
이러한 약을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
5. 순한 눈 세정제 사용
로즈 워터는 부드러운 눈 강장제 역할을 하며 광범위한 눈 관련 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
결막염과 같은 안구 감염의 예방 및 치료에서 장미 물의 효과는 고유의 진통 및 방부 특성에 기인할 수 있습니다.
안구건조증 예방적 자기관리법
또한 이러한 자가 관리 방법을 따르면 안구건조증을 예방할 수 있습니다.
1. 눈을 비비지 마세요
눈 안에 무언가가 있다고 생각되면 절대 문지르지 마십시오. 부유 입자로 눈을 비비는 것은 불편함을 악화시키고 눈을 손상시킬 수도 있습니다.
2. 좋은 손 위생
깨끗하고 살균된 손으로만 눈을 만지십시오. 눈 감염이 있는 아이를 돌볼 때는 의사가 설정한 위생 기준을 준수하여 눈이 오염되지 않도록 해야 합니다.
3. 콘택트렌즈를 주의해서 착용
반드시 제거 콘텍트 렌즈 자기 전과 짧은 낮잠 전. 더 낫다 콘택트렌즈 착용을 피한다 수영을 하거나 샤워를 할 때.
안구건조증이 있는 사람은 콘택트렌즈를 사용하면 안구건조증을 유발하고 안구건조증을 악화시킬 수 있으므로 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 사용 후 콘택트 렌즈 용액을 교체하십시오.
눈 부상 중 일회용 렌즈를 사용하는 경우.
4. 고글로 눈을 가린다
야외 활동 시 파편과 공기 중 입자로부터 눈을 보호하기 위해 보호 선글라스를 착용하십시오.
또한, 물기가 많은 눈은 빛에 민감한 경향이 있으므로 햇빛 아래에서 편안하게 유지하려면 어두운 색 선글라스를 착용하는 것이 가장 좋습니다.
5. 안경 닦기
선글라스와 안경을 착용하기 전에 반드시 닦아내십시오. 깨끗하지 않은 안경을 착용하면 눈과 얼굴에 먼지와 기타 오물이 묻을 수 있습니다.
6. 안경 및 안구용품은 개인용으로만 보관하십시오.
눈 감염의 위험을 줄이려면 눈 화장 및 기타 눈 제품을 개인 사용으로 제한하십시오.
7. 눈을 자주 헹굽니다
눈에 물이 너무 많이 들어간 것이 있다면 깨끗하고 시원한 미스트로 자주 헹굴 수 있습니다.
또한, 찬물을 눈에 뿌리면 화학 물질이나 강한 햇빛에 노출되어 발생하는 과도한 눈물과 눈 자극을 즉시 줄일 수 있습니다.
8. 화면 작업 중 휴식 취하기
LED 화면에서 방출되는 청색광에 장기간 노출되면 눈이 피로해질 수 있습니다. 피로를 예방하기 위해 때때로 눈을 쉬게 해야 합니다.
또한, 잠자기 직전에 체크된 기기를 사용하지 마십시오. 에너지를 충전하여 수면을 방해할 수 있습니다.
9. 감염 확산 방지
영향을받는 사람의 리넨을 분리하십시오. 사용한 린넨과 수건은 침구류와 함께 세탁하지 마세요. 전체 재고를 오염시킬 수 있습니다. 대신 뜨거운 물에 따로 씻어서 감염을 제거하세요.
마지막 단어
물기가 있는 눈은 일반적으로 해를 끼치지 않지만 자극과 흐린 시력을 유발할 수 있습니다. 눈을 자주 비비면 감염 위험이 높아집니다.
다행히도 많은 가정 요법과 자가 관리 절차가 안구건조증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 상태가 지속되면 안과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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