저체온증: 단계, 위험인자, 예방 및 치료

인간의 정상적인 체온은 37°C(98.6°F)이며 양방향으로 섭씨 XNUMX도의 차이가 있습니다.

그러나 매우 추운 환경 조건으로 인해 심부 체온이 35°C(95°F) 아래로 떨어질 수 있습니다. 저체온증의 상태는 의학적으로 저체온증으로 알려져 있습니다.

저체온증은 겨울이 혹독한 곳에서 흔히 볼 수 있습니다. 그러나 저체온증은 더 온화한 기후에 사는 사람들, 특히 사람들이 급격한 기온 강하에 대비하지 못하는 여름에 영향을 미칠 수 있습니다.

미국에서는 저체온증으로 매년 약 1500명이 사망합니다.

몸은 어떻게 열을 잃습니까?

신체는 일반적으로 체온을 조절하기 위해 근육 조직에서 열을 생성합니다. 운동, 떨림 또는 비만으로 인해 열 생산이 증가할 수 있습니다.

체온은 주로 피부를 통해 손실되며, 특히 다음과 같습니다.

• 옷으로 가리지 않을 때
• 차가운 물체에 직접 닿았을 때
• 추운 환경에서
• 젖은 옷을 입을 때

일부 열은 호흡을 통해 폐를 통해 손실될 수도 있습니다. 신체의 열 손실률은 체질량 지수, 체표면적, 피하 지방 조직의 존재 여부 및 기타 다양한 열 손실 조건에 따라 다릅니다.

저체온증의 단계와 증상

저체온증은 XNUMX단계로 분류됩니다.

1. 가벼운 저체온증

경미한 저체온증은 체온이 화씨 95도 이하에 도달하는 상태입니다. 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

• 깜박임
• 추워요
• 심박수 증가
• 고혈압
• 호흡률 증가

2. 중등도의 저체온증

경미한 저체온증은 화씨 89.6도 미만의 온도를 말합니다. 이는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 기억 상실
• 착란
• 느린 반응
• 불분명
• 운동 능력 감소
• 호흡률 증가
• 높은 심박수
• 심박출량 감소
• 떨림(효과 없음)

3. 심한 저체온증

심한 저체온증은 체온이 82.4°F 미만인 것이 특징입니다. 이 단계에서 혈압, 심박수, 호흡률 감소, 떨림 부재 등 생리적 시스템이 악화되기 시작합니다.

어떤 경우에는 체온이 매우 낮아지면 옷을 벗기 시작할 수 있습니다. 이것은 역설적 누드로 알려져 있으며 혼란과 합리적 사고의 상실로 인해 발생합니다.

저체온증 치료

저체온증 관리에는 다음과 같은 측면이 포함됩니다.

1. 추가 열 손실 방지

여기에는 호흡, 순환 및 기도 지원에 대한 평가 및 치료가 포함됩니다.

2. 몸을 따뜻하게

저체온증의 정도에 따라 체온을 정상으로 되돌려야 합니다.

• 경미한 저체온증의 경우 환자를 마른 옷으로 갈아입고 정상 실내 온도로 회복시키는 수동적 외부 재가온이 실행됩니다.
• 중등도 또는 난치성 저체온증의 경우 담요, 따뜻한 목욕, 복사열 및 실내 난방기로 몸을 가열합니다. 이것은 활성 외부 재가열로 알려져 있습니다.
• 중증 저체온증의 경우 영향을 받은 개인에게 따뜻한 정맥내 수액을 공급하여 능동적인 내부 재가온을 시작합니다.

저체온증의 진단

저체온증은 징후와 증상으로 쉽게 진단할 수 있습니다.

저급 온도계는 상태를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 온도계는 직장, 방광 또는 식도에 놓을 수 있습니다. 그러나 식도 측정이 가장 정확합니다.

저체온증 예방 요령

다음 팁은 저체온증 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 차가운 수역 근처를 방문할 때 다음 사항을 염두에 두십시오.

• 물에 빠질 위험이 있는 장소는 피하십시오.
• 찬물에 빠지면 즉시 빠져 나오십시오.
• 구명조끼를 착용하여 물에 떠 있는 상태를 유지하고 에너지를 절약하세요.
• 차가운 물에서 나와 몸을 말리고 따뜻하게 하기 위한 조치를 취할 때까지 옷을 벗지 마십시오.
• 몸에서 열이 빠져나가는 것을 줄이기 위해 무릎을 가슴 가까이 가져옵니다.

2. 기타 예방법:

• 모자, 스카프, 장갑과 같은 따뜻한 보호복을 착용하십시오.
• 울, 폴리프로필렌 또는 가능하면 실크로 만든 헐렁하고 겹겹이 쌓인 가벼운 옷을 선택하십시오.
• 어린이에게는 여분의 의복을 권장합니다.
• 특히 몸이 떨리기 시작할 때 실내나 따뜻한 곳으로 더 자주 가십시오.
• 아기나 영유아를 찬 방에 재우지 마십시오.

저체온증의 위험 요인

저체온증은 일반적으로 추운 온도에 의해 발생하지만 다음과 같은 다양한 요인이 위험을 증가시킬 수 있습니다.

1. 알코올 남용

알코올은 혈관확장제 역할을 하여 체내 혈류를 증가시킵니다. 결과적으로 신체는 더 많은 열을 생성하고 환경으로 손실됩니다.

또한 알코올은 뇌의 온도 조절 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 노화

저체온증은 생리적 예비력 감소, 만성 질환 및 보상 반응을 손상시킬 수 있는 약물 섭취로 인해 노인들 사이에서 일반적입니다.

3. 침수

몸은 물 속에서 더 빨리 열을 잃기 때문에 저체온증이 더 심해집니다. 일반적으로 냉수 사망은 빠른 호흡과 심장 스트레스를 특징으로 하는 냉 쇼크를 수반합니다. 이것은 종종 심장 마비로 이어집니다.

또한, 냉 쇼크에서 살아남은 개인은 신체가 코어에서 에너지를 보존하기 때문에 팔다리를 사용할 수 없기 때문에 익사할 수 있습니다.

4. 특정 의학적 상태

갑상선기능저하증, 뇌하수체기능저하증, 저혈당증, 패혈증, 뇌졸중, 쇼크,신경성 식욕부진 , 척수 손상, 말초 신경 병증 및 파킨슨 병, 저온에 취약합니다.

저체온증에 대해 가장 자주 묻는 질문

저체온증은 유아에게 더 흔합니까?

근육량이 적기 때문에 어린이는 성인보다 더 빨리 체온을 잃습니다. 이것은 저체온증의 위험을 증가시킵니다.

외출하기 전에 적절한 옷으로 아이를 감싸고 추운 환경에 장기간 노출되는 것을 피하십시오.

여름에도 저체온증이 생길 수 있나요?

저체온증은 일반적으로 주변 공기에 비해 수역의 가열 속도가 느리기 때문에 여름에도 볼 수 있습니다.

이러한 차이로 인해 수역은 매우 차가워져 어부나 보트를 타는 사람이 물에 빠질 수 있는 저체온증으로 이어질 수 있습니다.

마지막 단어

추운 온도에 장기간 노출되면 저체온증을 유발할 수 있습니다. 경증에서 중등도의 저체온증은 치료가 거의 필요하지 않거나 전혀 필요하지 않지만 심한 고열증은 오래 지속되는 효과를 나타낼 수 있습니다.

감기에 노출되는 것을 피하고 예방 조치로 저체온증에 걸리기 쉬운 질병을 치료하는 것이 가장 좋습니다.