피부와 모발을 위한 오트밀의 9가지 미용 효과

먹는거일수도 오트밀 아침은 하루를 시작하는 가장 건강한 방법 중 하나입니다. 단순히 설정하는 것이 아니라 아침 식사로 맛있을 뿐만 아니라 철분, 단백질, 비타민 B1과 C도 풍부합니다.섬유.

귀리를 정기적으로 섭취하면 도움이 됩니다. 설탕 수치 조절 혈액에서, 당신을 보호 심장병 , 그리고신경계의 성능 향상.

이러한 모든 이점이 오래된 뉴스처럼 들린다면 여기에 아마도 당신이 몰랐을 것입니다. 피부와 모발에도 좋습니다!

2003년에 미국 식품의약국(US FDA)은 처방전 없이 살 수 있는 피부과 제형에 오트밀 사용을 승인했습니다. 그 이후로 다양한 피부 및 헤어 제품의 단골 성분이 되었습니다.

피부를 위한 귀리의 이점

귀리는 도움이 될 수 있습니다 여드름 치료 얼굴의 과도한 피지를 흡수하여 노폐물을 가두어모공을 막다 당신의 피부는 여드름의 출현을 자극합니다. 또한 많은 항산화 특성을 가지고 있으며,항염증 진정과 치유에 도움을 줄 수 있는 건조한 피부 손상되고 짜증이납니다.

오트밀은 또한 모든 피부 유형에 탁월한 클렌저, 보습제 및 각질 제거제를 제공합니다.

참고: 다음 치료법을 적용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하여 성분에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 자극이나 부작용이 나타나면 이러한 치료법을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

1. 피부 보호

귀리는 피부의 자연적인 장벽을 유지하고 자외선으로부터 보호하는 데 도움이 되는 보습 단백질과 지질을 함유하고 있습니다. 또한 공기 중 오염 물질 및 피부과 제품의 화학 물질과 같은 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.

2. 피부 보습

오트밀이 함유된 보습제는 지성 또는 여드름 피부를 가진 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 귀리는 피부 속으로 빠르게 스며들어 깊은 수분을 공급하지만 지방을 추가하지 않는 천연 지방을 함유하고 있기 때문입니다.

또한 피부의 과도한 피지를 흡수하여 유분기를 줄여 균열을 방지합니다. (5) (6)

사용하는 방법:

• 오트밀 4큰술을 곱게 빻는다.
• 오트밀가루에 생우유 XNUMX큰술, 꿀 XNUMX큰술을 넣고 잘 섞어 매끄러운 반죽을 만든다.
• 반죽에 올리브유 1작은술을 넣습니다.
• 피부를 깨끗이 하고 혼합물을 골고루 바릅니다. 적어도 15분 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 헹굽니다.
• 일주일에 두 번 이 마스크를 사용하여 매끄럽고 결점 없는 피부를 가꾸십시오.

3. 여드름 치료에 도움

오트밀은 우수한 방부제이며 여드름이 있는 사람들에게 많은 이점을 제공합니다. 얼굴에서 과도한 기름을 흡수하고 여드름을 유발하는 박테리아의 성장을 제한하는 항균 특성을 나타내어 피부를 깨끗하게 합니다.

사용하는 방법:

• 그릇에 오트밀 4숟가락, 꿀 5숟가락, 요구르트 반숟가락, 님 오일 XNUMX-XNUMX방울을 넣는다.
• 모든 재료를 잘 섞어 걸쭉한 페이스트를 만듭니다.
• 페이스트를 얼굴에 골고루 바릅니다.
• 몇 분 동안 원을 그리며 부드럽게 마사지하십시오.
• 일반 물로 헹굽니다.

4. 피부 회복

오트밀은 수분을 유지하는 데 도움이 되는 설탕과 지방이 풍부하여 피부 건조와 벗겨짐을 방지합니다. 이것은 또한 피부의 자연적인 장벽을 재건하는 데 도움이 됩니다.

또한 귀리는 흉터와 흉터를 줄이고 복구하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 E의 풍부한 공급원입니다.

사용하는 방법:

• 믹서기에 마른 귀리 1컵을 갈아줍니다.
• 욕조에 물을 채우고 오트밀 가루를 넣습니다.
• 가루가 완전히 녹을 때까지 물을 부드럽게 저어줍니다.
• 깨끗한 물로 몸을 씻기 전에 10-15분 동안 이 편안한 목욕에 몸을 담그십시오.
• 최상의 결과를 위해 일주일에 한두 번 이 진정 목욕을 즐길 수 있습니다.

대안:

• 오트밀 1테이블스푼과 장미수 1테이블스푼을 섞는다.
• 블렌더를 사용하여 혼합물을 페이스트로 혼합합니다.
• 이 페이스트를 얼굴과 목에 바르면 건조하거나 각질이 일어나는 피부를 치료할 수 있습니다.

5. 피부 깊숙이 클렌징

오트밀 가루는 피부에서 먼지, 과도한 기름 및 세포 찌꺼기를 부드럽게 제거하여 부드럽고 매끄럽고 상쾌한 피부로 가꾸어주는 탁월한 각질 제거제입니다.

촘촘한 입자감이 모공 속 깊숙한 곳의 노폐물을 제거하고, 피부 위 묵은 각질을 풀어주어 균일한 피부로 가꾸어 줍니다.

사용하는 방법:

• 요거트 1스푼과 오트밀 1스푼을 섞는다.
• 이 페이스트에 몇 방울의 꿀을 섞습니다.
• 페이스트를 얼굴에 바르고 10-15분 동안 건조시킵니다.
• 따뜻한 물로 씻어내십시오.

그것 대신에:

• 오트밀 가루 XNUMX큰술과 우유 XNUMX큰술, 올리브유 XNUMX큰술을 섞는다.
• 페이스트를 얼굴에 원을 그리며 바르고 10분 동안 건조시킵니다.
• 따뜻한 물로 헹굽니다.

6. 기타 피부 효능

오트밀은 다음과 같이 알려져 있습니다.

• 피부 염증 감소에 도움
• 콜라겐 생성 촉진
• 블랙헤드 감소에 도움

머리카락을 위한 귀리의 이점

오트밀은 모발을 수리하고 영양을 공급하며 강화하는 데 도움이 되는 풍부한 영양 성분으로 인해 일반적인 모발 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 비듬 치료

귀리는 두피 건강을 개선하는 데 도움이 되는 아연, 지방, 단백질 및 사포닌을 함유하고 있습니다.

감소 아연 두피의 과도한 피지로 인해 자극이나 비듬을 유발할 수 있습니다. 지질과 단백질은 두피에 수분을 공급하고 사포닌은 비듬 제거에 도움이 되는 클렌저 역할을 합니다.

사용하는 방법:

• 믹서기에 귀리 1컵을 갈아줍니다.
• 오트밀 가루를 끓는 물 XNUMX컵에 붓고 완전히 녹을 때까지 섞는다.
• 체를 사용하여 이 혼합물을 걸러냅니다.
• 여과된 혼합물에 알로에 베라 젤 1테이블스푼과 님 오일 10-15방울을 추가합니다.
• 마스크를 바르고 두피와 모발을 부드럽게 마사지하십시오.
• 15-20분 이상 건조시킨 후 씻어내십시오.
• 사용하지 않은 나머지 혼합물을 나중에 사용할 수 있도록 빈 병에 붓습니다. 이 치료법을 일주일에 한 번 사용하십시오.

그것 대신에:

• 요구르트 한 컵과 귀리를 섞는다.
• 혼합물을 두피에 바르십시오.
• 마스크를 씻어내기 전에 마스크를 30분 이상 그대로 두십시오. 이것은 가려운 두피를 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 탈모 감소에 도움

귀리는 모공을 막는 데 도움이 되는 각질 제거 기능이 있습니다. 이 절차는 모발 성장을 촉진하고 모발을 굵게 하는 데 도움이 됩니다. 귀리는 또한 손상된 모발을 복구하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.

사용하는 방법:

• 오트밀 가루 1테이블스푼과 신선한 우유 1테이블스푼, 아몬드 우유를 부드러운 페이스트에 섞습니다.
• 머리를 잘 빗고 엉키지 않도록 합니다.
• 페이스트를 머리카락에 바르고 20분 동안 그대로 둡니다.
• 따뜻한 물로 헹굽니다.

3. 건조하고 가려운 두피 진정

오트밀에는 수분을 유지하고 피부와 두피에 수분을 공급하는 비타민 B가 풍부합니다.

사용하는 방법:

• 귀리 1/XNUMX컵에 아몬드 오일 XNUMX티스푼과 우유 XNUMX/XNUMX컵을 넣습니다.
• 혼합물을 두피와 모발에 바르고 최소 XNUMX분 동안 그대로 둡니다.
• 따뜻한 물로 헹굽니다.

일반적인 문의

귀리는 피부 미백에 도움이 되나요?

귀리는 아미노산과 비타민 B1의 훌륭한 공급원으로, 두 가지 모두 과다색소침착을 완화하고 순환을 개선하며 피부에 자연스러운 광채를 주어 피부를 밝게 할 수 있습니다.

오트밀은 모발 성장을 촉진합니까?

오트밀은 아연, 고도불포화지방산(PUFA), 철, 섬유질과 같은 영양소로 가득 차 있으며 이 모두가 모발에 좋습니다. 모발 제품이나 트리트먼트 형태로 정기적으로 사용하면 모낭에 영양을 공급하고 자극하여 길고 강한 모발을 생성할 수 있습니다.

마지막 단어

오트밀은 피부와 모발에 무한한 이점을 제공합니다. 그것은 훌륭한 클렌저, 보습제 및 각질 제거제이며 여드름 퇴치에 도움이 되며 유용한 탈모 치료제입니다.

철분,아연,단백질,비타민 등 영양성분이 풍부한 미용실입니다. 무엇을 더 요구할 수 있습니까?