독감 시즌: 당신이 알아야 할 모든 것

독감은 호흡기(코, 목, 폐)를 공격하는 바이러스 감염입니다. 이 독감은 설사와 구토를 유발하는 위장 독감 바이러스와 다릅니다.

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대부분의 사람들에게 독감은 저절로 사라집니다. 그러나 때때로 독감과 그 합병증은 치명적일 수 있습니다. 독감으로 인한 합병증의 위험이 가장 높은 사람들은 다음과 같습니다.

  • 5세 미만의 어린이, 특히 6개월 미만의 어린이
  • 만 65세 이상의 성인
  • 요양원 및 기타 장기 요양 시설 거주자
  • 임산부 및 출산 후 XNUMX주 이내의 여성
  • 면역 체계가 약화된 사람
  • 북미 원주민
  • 천식, 심장병, 신장병, 간장병, 당뇨 등 만성질환이 있는 사람
  • 비만하고 체질량 지수(BMI)가 40 이상인 사람

연간 독감 백신이 100% 효과적이지는 않지만 여전히 인플루엔자에 대한 최선의 방어책입니다.

미국 최고의 전문가들이 독감 시즌에 예상되는 사항과 건강을 유지하는 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

분홍빛 뺨 수정 같은 눈물을 흘리는 눈. 기침 첫 번째. 아이가 아프다는 신호는 즐거운 것과는 거리가 멀다. 그러나 지난 겨울, 엄마와 아빠는 이 증상에 대해 단지 과대 광고 이상의 것을 겪었습니다. 바로 독감이었습니다.

가을과 봄 사이에 수천만 명의 미국인이 현대 역사상 가장 예상치 못한 치명적인 인플루엔자 바이러스에 감염되었습니다. 발병으로 인해 최소 14개 주에서 학교가 일시적으로 문을 닫았습니다. 펜실베니아, 캘리포니아 및 소수의 다른 주에 있는 병원은 독감 환자를 수용하기 위해 텐트 설치를 추진했으며 180명의 어린이가 사망했습니다.

이 모든 것이 질병 통제 예방 센터(CDC)가 14년 전 어린이 사망을 추적하기 시작한 이후 어린이들에게 두 번째로 최악의 독감 계절로 이어졌습니다. 쉽게 말해 무서웠다.

증상

처음에 독감은 ​​콧물, 재채기, 인후염과 함께 감기처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 감기는 천천히 오는 반면 독감은 갑자기 온다. 그리고 감기는 성가실 수 있지만 독감과 관련된 불편함은 훨씬 더 나쁩니다.

인플루엔자의 일반적인 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

  • 발열
  • 근육통
  • 오한과 발한
  • 질문
  • 건조하고 지속적인 기침
  • 호흡 곤란
  • 피로와 약점
  • 코막힘 또는 콧물
  • 목 쓰림
  • 눈 통증
  • 구토와 설사, 그러나 성인보다 어린이에게 더 일반적입니다.

올해 독감을 어떻게 제거합니까?

글쎄, 당신은 손 소독제와 냉동 저녁 식사의 재고로 잠을 잘 수 있습니다. 또는 휴식을 취하고 계절을 즐기고 가족을 보호할 수 있습니다. 하지만 그 방법을 보여드리기 위해 전염병학자, 면역학자, 공중보건 전문가에게 무엇을 기대하고 무엇을 해야 하는지에 대한 날카로운 통찰력을 요청했습니다.

답변을 읽을 때 한 가지 중요한 사실을 명심하세요. 독감은 무서울 수 있지만 올바른 예방 조치를 취하면 자녀를 안전하게 지킬 수 있습니다.

작년 독감 시즌이 왜 그렇게 심했습니까?

첫째, 길었다. 인플루엔자 연구 및 감시 분야의 XNUMX개 우수 센터 중 하나인 존스 홉킨스 의과 대학의 소아 전염병 조교수인 Aaron Millstone 박사는 "독감은 일찍 발생했고 큰 타격을 입었습니다."라고 말합니다. "아이들은 XNUMX월 초에 독감에 걸리기 시작했고 XNUMX월 말까지 실험실에서는 여전히 수천 건의 양성 반응이 보고되었습니다."

또한 지배적인 바이러스 변종인 A/H3N2는 종종 고열을 동반하는 회복력이 강한 야수였으며 부모를 놀라게 했습니다. (지난 시즌 인플루엔자로 사망한 어린이의 거의 절반은 고위험 의료 문제가 없었습니다.) 이 균주는 또한 백신이 생산되는 닭고기 달걀에서 자랄 때 변하기 때문에 독감 백신에 대한 어려운 일치임이 입증되었습니다. A/H3N2에 대한 백신 효능은 25%였으며 전체 효능은 40%로 추정되었습니다(일반적인 수준의 낮은 수준).

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올해 독감 시즌은 얼마나 심할까요?

인플루엔자는 예측하기가 더 어려울 수 있습니다. "매년 어떤 시리즈가 방영될지 예측하는 것은 매우 어렵습니다."라고 Nashville에 있는 Vanderbilt University Medical Center의 전염병 부문 소아과 임상 부교수인 Katherine Edwards 박사는 말합니다. "단 한 번의 독감 시즌에도 바이러스는 항상 변하고 있습니다." (올해의 백신은 작년과 마찬가지로 A형 인플루엔자 3종(H2N1 및 H1NXNUMX)과 B형 인플루엔자 XNUMX종으로 구성됩니다.)

그러나 질병 통제 예방 센터에서 발표한 최근 연구는 또 다른 나쁜 독감 시즌을 지적할 수 있습니다. 5년 2019월 6.2일 현재 7.3만~2.9만 명이 인플루엔자 증상을 보였습니다. 또한 3.5만~69만 건의 의료 방문과 300~83건의 인플루엔자 관련 병원 방문이 있었습니다.

우리 아이들도 독감 예방 주사를 맞아야 하나요?

전문가들은 대답이 '예'라는 데 만장일치로 동의합니다. 밀스톤 박사는 이렇게 말합니다.이렇게 생각해보세요.” “백신은 모든 사람들이 독감에 걸리지 않도록 보호하지는 못하지만 일반적으로 질병의 지속 기간과 중증도를 줄여줍니다. 당신을 죽일 수 있는 바이러스로부터 당신을 보호할 무언가를 하지 않겠습니까? 안전벨트를 매는 이유도 마찬가지다. 교통사고로 사망하지 않는다는 보장은 없지만 위험을 줄여줍니다."

연구에 따르면 자녀가 독감에 걸리면 예방 접종을 받은 후 입원할 확률이 절반으로 줄어듭니다. 그리고 백신 접종은 빠를수록 좋습니다. 육아 고문인 Wendy Sue Swanson은 "할로윈이 아니라면 반드시 추수감사절 이전에"라는 모토를 좋아합니다(백신이 완전한 효과를 발휘하려면 XNUMX주가 걸린다는 점을 명심하십시오).

그리고 물론, 발렌타인 데이가 온통 당신 주위에 있고 당신이 당신의 아이들을 그들의 사진에 데려가지 않았다면, 그때 너무 늦지 않았습니다. 독감은 26월 중순에 XNUMX개 주에서 발생했으며 푸에르토리코의 마지막 독감 시즌이었습니다.

독감 백신을 맞을 수 있습니까?

영국의 Dartmouth College와 Exeter 대학의 연구원들이 실시한 설문 조사에 따르면 43%의 사람들이 이것이 사실이라고 생각합니다. "이것은 잘못된 것입니다."라고 Edwards 박사는 말합니다. “백신은 완전히 불활성화되거나 약화된 형태의 바이러스로 구성됩니다. 어느 쪽도 독감에 걸리지 않을 것입니다.”

자녀가 백신 접종 후 미열, 두통 또는 근육통이 있는 경우, 이는 자녀의 몸이 건강한 면역 반응을 촉발하고 있기 때문에 하루나 이틀 안에 사라져야 합니다. 그러나 그녀는 성가심을 느끼고 실제 거래의 비참함에 대한 성가심은 비교할 수 없습니다. 독감에 걸린 어린이는 최대 일주일 동안 학교를 결석할 수 있으며 XNUMX주 이상 지속적인 증상을 경험할 수 있습니다.

예방이 치료보다 낫다

질병통제예방센터(CDC)는 생후 6개월 이상의 모든 사람에게 매년 독감 백신을 접종할 것을 권장합니다. 독감 백신은 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다. 독감에 걸릴 위험을 줄이고, 독감에 걸렸을 경우 질병의 중증도를 줄이고, 입원의 필요성을 줄입니다.

독감과 코로나바이러스(COVID-19)는 증상이 비슷하기 때문에 이번 시즌에는 특히 독감 백신이 필요합니다. 인플루엔자 백신은 다른 증상과 구별하기 어려울 수 있는 증상을 완화할 수 있습니다. 코로나 19. 인플루엔자를 예방하고 증상의 심각성을 줄이며 입원 필요성을 줄이면 병원에 대한 부담이 줄어듭니다.

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백신을 맞을 수도 있습니다 코로나 19 그리고 동시에 독감 백신.

올해의 독감 백신은 올해 독감 시즌에 가장 흔할 것으로 예상되는 네 가지 유형의 인플루엔자 바이러스에 대한 보호 기능을 제공합니다. 올해 백신은 주사 및 비강 스프레이로 제공될 예정입니다.

비강 스프레이 형태로 제공되는 이 백신은 다음과 같은 일부 그룹에는 권장되지 않습니다.

  • XNUMX세 미만 어린이
  • 50세 이상 성인
  • 임신 한
  • 아스피린 또는 살리실산염이 함유된 약을 복용하는 17세에서 XNUMX세 사이의 어린이
  • 면역 체계가 약화된 사람
  • 지난 XNUMX개월 동안 천식 또는 쌕쌕거림이 있었던 XNUMX-XNUMX세 어린이

계란 알레르기가 있는 경우에도 독감 예방 주사를 맞을 수 있습니다.

우리 아이들이 독감 비강 스프레이를 사용할 수 있습니까?

CDC가 특정 독감 변종에 대한 성능 저하로 인해 비강 스프레이를 사용하지 말라고 지시한 지 XNUMX년 후 조직은 새로운 릴리스를 승인했습니다. 그러나 문제가 있습니다. 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)는 데이터에 대한 독립적인 검토를 인용하면서 여전히 아기가 그림을 덜 이해한다고 지적합니다. 물론 자녀가 바늘 공포증이 있다면 의사에게 스프레이 사용을 요청하십시오. 예방 접종을 건너 뛰는 것보다 낫습니다.

자녀가 독감에 걸리지 않도록 어떻게 도울 수 있습니까?

피츠버그 대학과 버지니아 공대의 최근 연구에 따르면 미세한 인플루엔자 비말이 최대 XNUMX시간 동안 실내 공기에 떠다니며 메릴랜드 대학의 연구원들은 감염이 기침과 재채기뿐만 아니라 정상적인 호흡을 통해 퍼질 수 있음을 발견했습니다.

피츠버그 대학교-버지니아 공대 연구의 수석 저자인 사이마 라카다왈라(Saima Lakkadawala)는 "가장 실용적인 일은 가정과 차량의 공기 순환을 유지하고 아이들의 학교도 똑같이 하는 것"이라고 말합니다. 오래된 HVAC 장치를 업데이트하고, 공기 여과 시스템을 설치하고, 팬을 사용하고, 겨울철에 창문을 한두 개 깨십시오. 비행기에서는 팬들을 즐겁게 하고 자녀를 창가 좌석에 앉히는 것을 고려하십시오. 연구원들은 통로에 있는 승객들이 다른 사람들의 눈에 거슬리는 숨에 더 많이 노출된다는 것을 발견했습니다.

물론 인플루엔자 바이러스 비말은 딱딱한 표면에도 떨어지며 최대 20일 동안 머무를 수 있습니다. 이러한 세균을 퇴치하려면 자녀가 식사 전과 하루 종일 비누와 물로 1초 동안 씻거나 알코올 기반 손 소독제로 손을 두드리도록 하십시오. 독감에 걸린 후 청소할 때 세탁용 표백제 4/XNUMX컵을 물 XNUMX갤런과 섞은 다음 조리대, 문손잡이, 수도꼭지, 화장실과 같은 "자주 만지는" 표면을 닦으라고 Lakdawala 박사는 제안합니다.

아이가 독감에 걸렸다는 첫 징후는 무엇입니까?

자녀가 독감에 걸리고 있다는 것을 아는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 질병에 전화 카드가 있으면 갑작스러운 열과 기침이 나타날 것입니다. 다른 증상으로는 인후통, 몸살, 두통, 콧물, 매우 피곤함 등이 있습니다. 어린이는 성인보다 구토와 설사를 경험할 가능성이 더 높다고 질병 통제 예방 센터의 인플루엔자 부서의 소아 전염병 전문가인 Angela Campbell은 말합니다.

의심되는 경우 독감 검사를 위해 자녀를 데려가야 합니까?

5세 미만의 어린이와 호흡 또는 심장 합병증의 위험이 높은 사람에게는 근거리 시력이 필수입니다. 그러나 연약하다고 느끼는 어린이는 의사에게 가야 한다고 Millstone 박사는 말합니다. 작년의 독감 시즌이 우리에게 무엇인가를 가르쳐 주었다면 그것은 좋은 아이가 매우 빠르게 악화될 수 있다는 것입니다. 그는 부모들에게 긴급 진료 대신 일반 의사에게 가라고 촉구한다.

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“의사로서 잘 아는 환자를 보면 상태가 좋지 않아 면밀한 모니터링이나 입원이 필요한 환자를 자주 볼 수 있습니다. 워크인 클리닉에는 종종 아이들과 함께 일하지 않고 당신의 아이를 본 적이 없는 교대 직원이 있으며, 같은 사람이 다음 날 당신을 볼 수 없을 것입니다.”

반면에 독감 검사는 필수가 아닙니다. 신속한 독감 검사(자녀의 콧구멍 깊숙이 들어가는 Q-tip의 약간 불편한 면봉)는 위음성을 산출할 수 있으며 결과는 일반적으로 자녀가 치료받는 방식을 바꾸지 않습니다. Campbell 박사는 의사들이 항상 주의를 기울이고 테스트가 아닌 증상에 따라 어린이의 인플루엔자를 진단, 모니터링 및 치료한다고 말합니다.

우리 아이가 바로 병원에 가야 한다는 신호는 무엇입니까?

그가 호흡 곤란을 겪고 있거나, 피부가 푸르스름하거나, 술을 충분히 마시지 않거나, 반응이 없거나, 너무 짜증이 나서 붙잡고 싶지 않다면 응급실로 가거나 911에 전화해야 합니다. 자녀의 열이 사라지고 있습니다. "응급 치료가 필요한 세균 감염의 징후일 수 있습니다."라고 Campbell 박사는 말합니다.

CDC에 따르면 독감으로 사망한 어린이의 XNUMX분의 XNUMX 이상이 병원에 입원하기 전에 목숨을 잃습니다. 의심스러운 경우 가십시오.

우리 아이가 타미플루를 복용해야 하나요?

이 항바이러스 약물은 바이러스 입자를 세포에서 세포로 확산시키는 특정 단백질을 차단하고 질병을 약 하루 정도 줄입니다. CDC는 독감으로 인한 합병증의 위험이 있는 어린이에게 권장하지만 건강한 어린이에게는 장점이 덜 분명합니다. 어린이 20명 중 XNUMX명은 타미플루를 복용한 후 구토를 하며 많은 어린이들에게 소파에서 보내는 하루가 화장실에서 보내는 하루보다 낫습니다. 결정은 궁극적으로 귀하와 귀하의 소아과 의사에게 달려 있습니다.

무엇이 아이의 기분을 좋게 만들까요?

휴식과 시간이 가장 중요하지만 다음과 같은 증상도 도움이 될 수 있습니다.

처방전 없이 살 수 있는 진통제 열이나 근육통을 돕기 위해 아세트아미노펜이나 이부프로펜을 자유롭게 사용하세요. 아세트아미노펜이나 이부프로펜을 사용하면 아이가 더 편안해지며 지시대로 복용하면 부작용이 없다고 Swanson 박사는 설명합니다.

꿀에 대한 연구에 따르면 자기 전에 꿀을 섭취하면 수면 무호흡증과 수면 무호흡증이 개선될 수 있으며 항바이러스제가 독감과 더 잘 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. (꿀은 영아 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있으므로 12개월 이상의 아기에게만 꿀을 주어야 합니다.)

아이들이 자신의 색깔을 선택하게하십시오 - 그것은 그들이 마시는 것을 격려하는 데 도움이 될 것입니다. 탈수를 피하기 위해 한밤중에 일어나 한 모금을 마시는 것도 고려할 수 있습니다.

팝스 기침으로 인한 인후통을 진정시키려면 물과 으깬 과일로 직접 팝스를 만들거나 구토, 설사 또는 과도한 발한으로 손실될 수 있는 전해질이 포함된 Pedialyte 냉동고 팝을 구입한다고 Katie Lockwood, MD, MD는 말합니다. 필라델피아 아동병원에서

진저브레드 롤리팝 사탕 장면만이 대부분의 아이들을 더 밝게 만듭니다. 더 좋은 것은생강으로 알려진 아기의 배탈이 났을 때 쉽게 경험할 수 있는 메스꺼움에 도움이 됩니다.

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